Inzulinrezisztencia kezelése. Inzulinrezisztencia – „divatos” női betegség, vagy kezelendő állapot?
Már egy kis pocak is utalhat inzulinrezisztenciára A fejlett országok egyik legnagyobb népegészségügyi problémája az elhízás. Sokan azonban nem tudják, hogy a látszólag vékonyabbak is küzdhetnek a szerveiket körülölelő zsigeri zsírok felhalmozódásával, amely olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint az inzulinrezisztencia.
Anyagcsere videók - 6. Miért fontos az inzulinrezisztencia kezelése
A témáról dr. Az inzulinrezisztencia a cukorbetegség felé vezető út egyik legelső lépcsőfoka.
Az inzulinrezisztencia okai
Előfordulása kifejezetten gyakori azok körében, ahol inzulinrezisztencia kezelése szülők, nagyszülők esetében volt kettes típusú cukorbetegség. A családi hajlam ugyanis öröklődik, és cukorbeteg szülők gyermeke, unokája inzulinrezisztencia kezelése eséllyel fog szintén egy szénhidrát anyagcsere zavarral küzdeni.
Ezért fontos az inzulinszint mérése Inzulinrezisztencia kezelése inkább más betegségek, rendellenességek tünetei miatt kezdenek gyanakodni az orvosok. A leggyakoribb ilyen probléma a menstruációs zavar, a policisztás ovárium szindróma, a meddőség és a túlsúly, azon belül is az alma típusú elhízás, azaz az úszógumiszerű zsírpárnák megjelenése. Ugyancsak utalhat inzulinrezisztenciára az erős szőrnövekedés, mellette padig a depresszió és a fáradtság is, valamint az, hogy az érintett nem tudja kialudni magát, rossz a közérzete és belső nyugtalanság lesz úrrá rajta.
A genetikai hajlam még nem jelenti azt, hogy az IR mindenképpen kialakul, de a inzulinrezisztencia kezelése, mozgásszegény, ülő életmód, a rendszertelen táplálkozás egyértelműen hozzájárul az inzulinrezisztencia kialakulásához. Korunk egyik legnagyobb egészségügyi kihívása az elhízás, mely önmahában is egy óriási rizikófaktor az IR szemponjából. A problémát elsősorban hölgyeknél diagnosztizálják, valószínűleg elsősorban azért, mert a menstruációs zavarok, pattanásos bőr, sikertelen fogyokúrák inkább a női nemet készítetik mielőbbi kivizsgálásra, probléma maradéktalan megoldására.
Mi okozza az inzulinrezisztenciát?
Inzulinrezisztencia vizsgálat Inzulinrezisztencia kivizsgálására több vizsgálati módszert is lehet alkalmazni. A leggyakabban alakalmazatott 3 pontos cukorterheléses vizsgálattal inzulin szintek ellenőrzése mellett, mely során azt nézik, hogy egy cukros folyadék elfogyasztása milyen mértékben emeli meg a vércukor és inzulin szintet az éhgyomri értékekhez képest. A HOMA index egy számított érték, ami az éhgyomri vércukor és inzulin szint értékekből kerül kiszámolásra.
Korábbihoz képest változatlan életmód mellett testsúlygyarapodás.
Továbbá inzulinrezisztencia kezelése utóbbi években kezd elterjedni az adiponektin szint mérése, melyet még ritkán alkalmaznak IR vizsgálata során, de a Budai Endokrinközpontban kimelet hangsúlyt fektetünk a legújabb vizsgálati módszerek bevezetésének.
Az adiponektin szint szélesebb körű alkalmazása teret engedhet a cukortherheléses vizsgálatok számának csökkentésében. Inzulinrezisztencia kezelése A szénhidrát anyagcsere betegségeként IR esetében elsődleges lépés a személyre szabott életmód terápia beállítása, melynek része meghatározott szénhidrát tartalmú étrend és rendszeres kardio és erősítő edzést is magában foglaló fizikai aktivitás.
Manapság egyre gyakrabban olvashatunk, hallhatunk az inzulinrezisztencia kialakulásával és lehetséges okaival kapcsolatban. Cikkünkből megtudhatja, kiket érint valójában és mi a teendő gyanúja esetén.
Ha mindez nem bizonyul elegendőnek, akkor gyógyszeres kezeléssel is szükség lehet kiegészíteni a terápiát az étkezéshez és mozgáshoz adaptálva. Fontos megjegyezni, hogy a gyógyszeres kezelés és az életmód terápia nem helyettesítik egymást, hanem egymást kiegészítve segítik az inzulin szint normalizálását. Egyes vitaminok D-vitaminásványi anyagok króm, szelénegyéb hatóanyagok inzulinrezisztencia kezelése, inzulinrezisztencia kezelése stb is elterjedetek a vércukorszint, inzulinszint normalizálása kapcsán, ezekkel kapcsolatban minden esetben kérje ki orvosa, dietetikusa véleményét, hogy Önnek szükséges-e fogyasztania.
Inzulinérzékenységet növelő mozgás Az inzulin hatásának egyik legerősebb kezelése glybometric cukorbetegség a mozgás.
A rendszeres, meghatározott időtartamú és intezitású mozgás. A nemzetközi ajánlásoknak megfelelően heti perc közepes intenzitású kardio mozgás, kiegészítve heti 2x30 perc izomerő növelő mozgással javasolt minimum mozgás mennyiségként minden IR-es számára.
- Cukorbetegség 2 fajta, ami a tünetek kezelésére
- Inzulinrezisztencia – Wikipédia
- A hangsúly a fokozatosságon és a rendszerességen van, ezt ne feledd!
- Miért inzulin szükséges előkészületeket kezelésére cukorbetegek
- Magyar cukorbetegek országos szövetsége
- Diabetes emberek receptek cukorbetegség kezelésére
Függetlenül attól, hogy érintett túlsúllyal küzd vagy éppen kifejelezetten vékony testalkatú. Amennyiben az Önnek javasolt mozgásról többet szeretne tudni, keresse fel mozgásterapeutánkat! Az emésztőrendszert érintő probléma, belgyógyász szakorvoshoz lehet fordulni a problémával. A zsírmáj előfordulása hazánkban igen gyakori. Bővebben a zsírmájról itt olvashat.
Mi miatt alakul ki a cukorbetegség előszobájának nevezett jelenség?
Javasolt életritmustól függően napi étkezés beiktatása melynek mindegyike tartalmaz meghatározott mennyiségű és minőségű szénhidrátot. Az étrend kis mértékben csökkentett szénhidráttartalmú, fogyókúra vagy túlsúly esetén mérsékelt zsiradékot tartalmaz, miközben rostban bő inzulinrezisztencia kezelése biztosít.
Általánosan elterjedt gramm diéta általános iránymutatásnak megfelelő, de nem mindenki számára lesz elegendő ez a mennyiségű szénhidrát, ezért minden esetben szeméyre szabottan kell meghatározni egy IR-es esetében a szükséges szénhidrát mennyiséget.
