Datolya szirup glikémiás indexe


datolya szirup glikémiás indexe

A datolya glikémiás indexe Datolya szirup glikémiás indexe közhiedelemmel ellentétben, tudományos kutatási eredmények bizonyították, hogy a datolya — megfelelő mennyiségben fogyasztva — nem ártalmas a cukorbetegek számára, egyben új lehetőséget teremt, mint természetes élelmiszer és édesítőszer. A diabetes mellitus 2.

A 9 legjobb természetes édesítőszer Dr. Tihanyi László De melyik a legegészségesebb? A cukor cukor marad a forrástól függetlenül.

El Mugamer et al, ; Al Nuaim, Az arab országokban évezredek óta alapélelmiszer a datolya, így jogosan vetődött fel a tudósokban, a kérdés: szabad-e a népességnek, különösen a cukorbetegeknek datolyát enni úgy, ahogy azt apáik, nagyapáik tették? A vizsgálat eredményei alapján, a datolya magában fogyasztva 35,2 közötti, míg natúr joghurttal keverve 28,9 GI értéket mutatott. Az alacsony GI-szint valószínűleg a datolya magas fruktóztartalmával hozható összefüggésbe.

datolya szirup glikémiás indexe

Az eredmények ismeretében tehát, a datolya fogyasztása előnyös lehet a cukorbetegek számára a vércukorszint és a zsírháztartás szabályozása szempontjából is.

A datolya nem okoz hirtelen és nagy mértékű vércukorszint-váltakozást a kísérletben is alkalmazott db-os mennyiségben, amennyit egy közép-keleti arab ember egyszeri étkezése során átlagosan megeszik. Ezen tanulmány eredményei alapján is a cukorbetegeknek ajánlani kellene az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztását, mert egyre több bizonyíték áll rendelkezésre ezek jótékony hatását illetően.

datolya szirup glikémiás indexe