Véradás után sport, Mire kell figyelni, ha vért adunk?


Tweet Általános vélekedés szerint a véradást követően a hemoglobin-szint csökkenésével lecsökken a teljesítmény és körülbelül öt hétbe telik mire a szervezet visszaállítja a normál hemoglobin szintet.

véradás után sport inzulin lantus diabétesz kezelésére szolgáló

Vajon a futóteljesítményt is ilyen hosszú időre befolyásolja egy véradás? És mi a helyzet ha plazmát adunk? Természetesen egy kutatási eredményr ől számolnék be ezügyben.

véradás után sport kezelés fokhagymás cukorbetegségben

A véradás után kerékpárral tesztellték a teljesítményüket, két órával, két nappal illetve hét nappal később. A kerékpárt erős ellenállással teljes fáradásig kellett tekerniük. A vért adó csoport eredménye megfelelt a várakozásoknak, a hemoglobinszint azonnal lecsökkent és hét nap után is alacsonyabb volt.

véradás után sport speciális diabétesz kezelésében

Két nap múlva már ra, hét nap múlva re emelkedett. A fáradás mértéke is szignifikánsan változott, a véradás előtt másodpercig bírták a tekerést, utánavéradás után sport hét nap múlva Tehát egy hét alatt közel visszaállt az eredeti állapot.

A plazmát adó csoport esetében kissé más volt a kép.

véradás után sport kapacitás cukorbetegség izrael

A VO2Max nem változott, azonban a laktátszint és az anaerob kapacitást jelző oxigénadósság igen. A kutatók szerint ez annak köszönhető, hogy a plazmaferezis során olyan bikarbonátot vesztünk amely a tejsav bontásban vesz részt, viszont relatív hamar visszapótlódik.

A kísérletben résztvevők a plazma levétele után két órával sokkal hamarabb elfáradtak a kerékpáros tesztben mp az alap hoz képest ám két nap múlva véradás után sport a hatás teljesen eltűnt mp.

véradás után sport terheléses cukorvizsgálat otthon

A vizsgálat tehát azt mutatja, a plazmaferezis kevésbé, illetve rövidebb időre, befolyásolja az edzésteljesítményt, így állóképességi sportolók számára a teljes véradásnál előnyösebb lehet.