Cukorbeteg ehet dinnyét

Ezeket látta már? Cukorbeteg ehet dinnyét az új koronavírus elleni gyógyszer: az Európai Gyógyszerügynökség már ajánlást is kiadott az alkalmazására Ám annak, aki cukorbetegséggel küzd, mindenképpen be kell tartania néhány fontos szabályt, ha gond nélkül szeretné élvezni ezeket. A témában Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa ad néhány jó tanácsot.

Gyümölcsök szénhidráttartalma

Fontos tudni, hogy a gyümölcsök, de bizonyos zöldségek esetén is számolni kell a szénhidráttartalommal, ráadásul előbbieknél a gyorsan felszívódó típussal. Íme néhány példa 10 deka tisztított vagyis barack magja nélkül, dinnye héja nélkül stb. Mindez azt is jelenti, hogy bár nagy a csábítás, mégsem lehet a nyári, lédús finomságokat egyszerre nagy mennyiségben fogyasztani.

Sőt arra is figyelni kell, mikor falatozunk belőlük. A reggeli, kora cukorbeteg ehet dinnyét órákban és késő este például lehetőleg kerülni kell ezt az élvezetet.

Mindezeket figyelembe véve a szezonális finomságokat lehet egy-egy étkezés befejező fogásaként, desszertként enni, de fogyaszthatók önállóan, délutáni kisétkezésre is. Érdemes egészben, darabolás, pépesítés, turmixolás nélkül elmajszolni őket hiszen ezek az eljárások mind-mind emelik a glikémiás indexet, azaz gyorsítják a szénhidrátok felszívódását.

Egy-egy étkezés alkalmával maximum kétadagnyi gyümölcs elfogyasztása javasolt. Általában igaz, hogy egy adag egy maréknyi málnának, meggynek vagy egy ökölnyi hal olaj kezelésére cukorbetegség, narancsnak stb.

Ettől függetlenül érdemes minden gyümölcsöt legalább egyszer lemérni, és kiszámolni, pontosan mekkora adag fogyasztható egy-egy étkezés alkalmával! A cukrozott befőtteket, lekvárokat, aszalt gyümölcsöket, gyümölcspépeket, gyümölcsleveket ajánlott elkerülni. Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság!

Nagytakarítást tervezünk? Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel karácsonyra, az őszi-téli szezonra? Olcsóbban vennénk baba termékeket?

A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük mindazt, amire szükségünk van! Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, higiéniás termékekről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.

• Gyógyszer a cukorbetegség kezelésében
• Az elhízás és a cukorbetegség kezelése
• Kezelése seb sebek láb cukorbetegség
• Nyáron a legtöbben inkább a lédús, hűsítő gyümölcsöket kívánják a nehezebb, zsírosabb ételek helyett.
• Létrehozva:
• Milyen gyümölcsöket ehetnek a cukorbetegek? - HáziPatika
• Gyümölcsfogyasztási kisokos cukorbetegeknek